这种情况不是贫血，每个人这样蹲久了站起来都会有相同的症状。因为在地上一直蹲着，心脏里的血液无法顺畅的流到腿脚，一旦站起来，血液一下子涌向腿脚部，脑部暂时性的血压下降导致 头晕 。久蹲之后一定要慢慢站起来，不可太快，另外可以伸直腿但是弯腰头向下一会儿，再慢慢伸直腰，这种头晕的情况就不会发生了。

你好，很高兴可以帮你解答。蹲着起来之后头晕，就是有点贫血了，贫血很多都是有点缺铁引起的，如果只是有点轻度的缺铁，平时可以多吃点含铁高的食物，还有就是可以吃点红枣，还有就是可以吃点猪血和猪肝，要多吃点动物肝脏，蛋黄，动物血等。补铁的同时也要注意多吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃， 桔子 ，草莓，...还可以多吃点大枣，这些都是补铁 补血 的。都是帮助铁吸收的，还有就是，可以多用铁锅来做 辅食 哈。希望我的回答能帮到你