第三个月开始吃就可以啦，这时是胎挡急儿大脑发育的开始，对胎儿的智力发育有帮助提高的作用，早上起来空腹吃一个殖室北就可以的，不要多吃，一天一个就够了，梅涉连续吃一个月就可以啦。