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经期做剧烈运动，跳高跳远跑步等会诱发和加重 月经 期锅泳贸键葛的不适，甚至引起 痛经 和月经失调。经期应注意尽量减少剧烈运动，然后经期应该注意饮食，不吃生冷刺激性食物，不喝冷水。注意经期卫生，保护好自己沙恨。
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你好，月经期间最好不要剧烈运动，最好是慢走较好。如果是偶尔的一次的话，是影响不大的，不必担心，但是建议不要在经期有剧烈的运动，以免影响经血量或是引起痛经的可能。
可以跑，没有关系的，不过如果感觉到很痛苦就不要跑了运动会也可以因为种种原因退出比赛的呀，如果有明显的痛经就不要勉强。
您好，原则上月经期间最好不要进行剧烈的运动，月经期间人体本身就比较虚弱，不适宜这种竞争性的剧烈运动。希望我的回答对您有所帮助，祝您及您的家人身体健康！