很高兴回答您的问题,一般乳汁是在刚生过宝宝后三四天之后才会正常的.如果在月子里奶水不足,可以先喝些通乳颗粒,让乳腺畅通,然后再喝些汤类,促分泌乳汁的.比如鲫鱼汤,公鸡汤(千万不要喝母鸡汤,会回奶的.也不要吃大麦类的东西,也会回奶的)希望我的回答对您有所帮助.祝宝宝健康成长!