您好，鸽子里含有非常丰富的营养蛋白物质，对孕妇和胎儿是非常大的营养帮助的，不过不建议多吃，一两个月吃一次即可，做的时候选择清蒸，不要添加任何其他配料，煮熟之后加少许盐直接食用效果最佳