你的这种情况可以外用“射然晴菲纾丽”来帮忙改善，另外还多要在个人卫生习惯上面下功夫，每天不管下班多累回家了都要洗一个清水澡，而且还不能用一些有浓度较强的液体进行清洗，另外内裤还要多清洗，不能跟其它衣物一起荒刺洗。饮食上还要注意一下，少吃辣竞悠某，多吃清淡点的，还不要因为某个食物好吃就一直吃那个食物，多换换食物对自己也有好处。有时间的情况下也可以出去运动一下的。