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小可爱球球 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的。对策：在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与眨捆关怀，对于稳训电唉定厉凡孕妇的心情十分重要。
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怀孕就已经够累人了，还要失眠就会辛苦了啊，建议调整心态，不要想太多，在睡前可以听听轻音乐、或者用热水泡泡脚，都对失眠有所改善的。
孕期有的时候是这样的呢，也是正常的，可以看看书，或者听听舒缓的音乐，我那时就是玩一会儿手机，困了赶紧睡觉，晚期失眠的比较厉害，中午补一会儿觉吧