米氏人体实验表明，孕妇早期（11周）每天吃钙3400毫克/天，钙吸收高达1183.3毫克/天，获得钙达716.1毫克/天。该孕妇在孕第21～23周，摄入钙为4600毫克，吸收钙仅664.1毫克，获得钙74.2毫克。这表明，孕早期（11周）存在一个钙吸收高峰期，其“钙吸收婚倘”较孕中、晚期（21～23周）约高1 倍。迄今，健康教育要求孕妇补钙，都是从晚期开始，浪费了孕早期钙吸收的时机，对胎儿的生长，孕妇健康极为不利。 钙可以随时吃，吃钙没有配伍禁忌。 用钙治“缺钙病”，人们将钙看成“药”；在餐桌上吃钙时，钙就是一种食品，一种营养补充剂。 钙是人类最缺乏的基本营养素，是人们从饭、菜中得不到充分供应的的营养素。从这个意义上讲，吃钙就是在吃饭，“钙就是饭”。吃钙当然就没有“饭前和饭后”之分了。吃钙完全不受时间限制，可以随时吃。同理，“钙是饭，不是药”，哪里来的药物配伍？哪里来的药物禁忌？千年的实践证明，钙不存在“药物特有毯剩的配伍禁忌”。 吃钙也适用“少吃多餐”原则，这符合人体的吸收规律。将钙粉放在餐桌上与佐料并列，一葵苦细日三餐，“钙与饭”同吃，这样可以减少“漏吃”。小腿抽筋常发生在夜间，有人猜测：“夜里容易缺钙”，所以主张睡前吃钙，睡前喝奶。米昭曾的人体钙吸收实验没有发现“夜间钙吸收高”的现象。