月经时切忌生气，吃生冷的东西。多喝红糖水。

有血块 体虚 受寒了 或者有炎症了

这是淤血体质的表现，可以中药调理下，但更重要还是要多运动！ 月经期间多喝点红糖水（还可以加点生姜）。。。以促进活血化瘀！祝身体健康！

不正常 建议重要调理