随着人们生活条件的改善，补钙产品遍地都是，远远超过孕妇的需求，但是还是会有许多孕妇会出现，越补钙越缺钙的情况。 那么究竟是什么原因导致的哪？日常生活中，又应该注意什么？ 一、对孕妇进行补充钙时，要抓住营养素的吸收规律才能见效，因为不同营养素吸收都有其特异性。 钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。 二、孕妇要设法排除钙吸收的干扰因素。不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高钙的吸收效率，应该设法排除钙在吸收时受其他因素的干扰。 过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。 三、孕妇在补充钙营养素时，还然查然要注意避免有些饮食和药物因素的影响。 a.蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收； b.茶和咖啡含有多酚类物质，不利于铁的吸收； c.抗酸药物会中和胃酸，有碍于铁的吸收。 d.含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙的吸收；膳食纤基且维，乙醇(酒类)，四环素、肝素等药物干扰钙吸收； e.机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。 补钙重要，但有效的补钙方式比盲目的露某补钙收到的效果要好的多。