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你好，一般来说腿胖的话是因为体内有过多的寒气而引起的。 长高 需要科学锻炼及科学饮食。你好，给你几个建议。 1，多挤勒做 瑜伽 、耗瓦打篮球伸展类运动。 2，按时饮食，少貌蔑卫吃 零食 及寒凉的食物。多吃富含优质蛋白食物，如大豆等。 3，注意休息，每天晚上最晚11点前休息。每天至少保证八小睡眠。
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健康指导：长高的话，要保证充足的睡眠，不要熬夜，在饮食方面，饮料可以选择 牛奶 ，怕变胖就喝脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上 失眠 喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类，当然营养均衡也很重要， 吃饭 不可以挑食。多晒太阳，骨骼会很有好处，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。运动，首选需要跳跃的...
你好，一般来说腿胖的话是因为体内有过多的寒气而引起的。 长高 需要科学锻炼及科学饮食。你好，给你几个建议。 1，多做 瑜伽 、打篮球伸展类运动。 2，按时饮食，少吃 零食 及寒凉的食物。多吃富含优质蛋白食物，如大豆等。 3，注意休息，每天晚上最晚11点前休息。每天至少保证八小睡眠。
你好这个可以通过 减肥 来解决一般来说人的肚子和大腿的脂肪比较多最好的方式是 跑步 每天跑半小时