怀孕的早期是可以吃零食的，但是不能吃辛辣食物和饮酒的，具体需根据自身情况分析，避免吃辛辣食物和饮酒，有利于身体健康。 在怀孕的早期，需适当用些叶酸片，预防胎儿神经管畸形，有利于生一个健康的宝宝。