可以吃的，适量的吃没有问题的，在孕期 要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。 忌吃刺激性食物，辛辣食品、不易消化的食物。

你好：可以正常的饮食，但是不要挑食要营养均衡，建议多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水对排便是很有帮助的。