偶尔一次还是没事的。有可能是子宫在长大拉扯神经造成的

怀孕三个月了，翻身的时候有疼痛的现象，要注意护理的，食物要清淡一些的，要定期产检的。可以B超检查胎儿发育的情况的，同时要多休息的，可以服用点维E和斯利安的，胎儿发育正常就不要紧。