精神压力大，注意休息

轻度失眠一般没有什么影响，因为怀孕期间自身激素分泌的变化，会导致失眠的发生，但一般没有太大影响。 重度失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。由于孕妇怀孕期间本身就消耗增加、免疫力下降，这种情况下会加重孕妇的负担，不排除影响胎儿发育的可能，需要到专业医生那里...调理。

睡前散散心，散散步

怀孕期间很正常的，白天不要睡觉了，晚上睡觉香

妊娠反应引起的失眠易梦！过了前三个月会缓解很多，而且觉得精神十足