便秘、肛裂是准妈妈在孕期的常见症状之一。肛裂是由于大便秘结、排便努责引起肛门皮肤裂损，反复感染邪毒致局部肛管气血运行不畅，创口失去营养所致。所以孕妇预防肛裂，首先要预防便秘的发生。 孕妇很容易患上肛裂，在孕晚期及产后更为常见。由于妊娠期孕妇身体虚弱，正处于恢复期，所以肛裂要及时治疗，以免引起危害。那么，孕妇应如何避免肛裂的发生呢? 由于妊娠期是女性比较特殊的险菜倘时期，所以对于肛裂的治疗要在医生的指导下进行。一般来讲，专家建议肛裂、便秘最好同时治疗，以免便秘的加重再次诱发肛裂。肛裂的治疗要以“清理为先，调理为后，慢病快治”的治病原则，对于便秘有着显著的疗效，对于痔疮、肠炎等肛肠病也有着良好的临床效果。孕妇要了解以下保健常识，可有效减少肛裂的发病： 1.预防便秘：想要减轻肛裂症状的首先要解决便秘。准妈妈要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，不要努责排便，孕妇可到医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。 2.饮食习惯：孕妇平时要注意蔬菜和水果的摄取。乡垃饮食方面要多吃绿色蔬菜，做到“荤素”合理搭配，少吃或不吃辛辣等刺激性食物;多吃水果，尤其是苹果、香蕉也可以预防便秘。 3.防止感染：有肛隐窝炎或其它肛肠疾病的准妈妈，一定要及时治疗，以防止病情加重，引起感染后形成溃疡和皮下瘘。 4.及时治疗：溃疡性结肠炎等疾病是引起肛裂的病症，要及时治疗，以防肛裂发生。 总之，孕妇要注意平时的生活和饮食习惯，尽量避免出现便秘症状。但对于肛裂患者来说，一旦发病要扬愿及时到医院进行治疗，以免给身体及胎儿的健康带来更大的危害。