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如果宝宝是吃母乳的话，建议宝妈和宝宝一起食补。经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及凡电告粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。如果宝宝是吃奶粉的话，尽量做些补厉密锌的辅食。药物补锌慎而又慎，必须经过医院检查，确诊为行金明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。因为锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
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要先看是多大的宝宝了，如果宝宝厌食了就可能是缺锌，宝宝不长牙或者头发稀少发黄就可能是缺钙了
亲，人体的微量元素有一个平衡，最好是缺什么补什么，遵循微量、单一、多次补充的原则，不要图省事，买一样补五一样是不可能的，复合制剂效果是不好，孩子年龄那么小，个人建议给孩子服用生物类的锌和钙，有时候孩子缺铁是由于缺锌导致的，我家宝宝吃的（伊分子）锌硒宝和酪蛋白钙，效果不错，孩子吃了一个多疗程，锌和钙的...
你的孩子还很小，食补是不太现实了，不过你可以把一些含锌量丰富的水果榨成汁给孩子喝，再就是用蛋白锌类的产品，比如欣希安复合锌硒片来补充，我家孩子也在用以这款产品，效果不错。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。