科学的宝妈作息、胎教时间！宝妈们开始做了么？

　　一、上午：　　1、7点起床；　　2、7点至7点半户外散步；　　3、8点至9点吃早餐、饭后休息；　　4、9点进行音乐胎教；听音乐的内容我根据自己的实际情况作了上午和下午两个胎教音乐方案：上午适合听一些舒经活络的音乐。比如民族音乐《江南好》、《春风得意》；再听些开发胎儿大脑的音乐比如：莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。下午天气比较燥热，可能心情会烦躁，因此我选择了抒情性很强的民族音乐《春江花月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。　　5、9点半休息喝水、吃水果零食等；　　6、10点进行语言胎教具体内容：听一个童话故事，或者朗诵一首古诗，阅读图画美丽的幼儿画报、与胎儿问好...... 　　7、11点漫游在网海，随意休息浏览；　　8、12点至1点半做午饭吃午饭；　　二、下午：　　1、下午2点开始午休；　　2、3点起床，喝水吃零食水果；　　3、3点半音乐胎教；　　4、4点阅读报纸，书籍半小时；　　5、5点漫游网海；　　6、6点户外散步半小时；　　7、7点吃晚饭；　　8、8点----9点户外散步；　　9、9点看电视和家人聊天（情绪胎教、环境胎教）；　　10、10点半洗澡准备睡觉；　　11、11点准时睡觉，同时进行抚摸胎教。因为我家BABY在这个时候动得时间长，所以适合抚摸胎教。我还没有完全照着这个来呢，你们呢？

章刚豪_4HMS 2013-04-29 23:35

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白天没时间胎豆截教，晚上有时间了，但是一听音乐或脂药源者故事，就特别瞌睡，跟催眠曲一样的，哎~~~而且宝宝也不怎么动，平时有微弱的感觉动了，但是肚皮阶务肯定是没有动的，目前为止一次没见过，好失望啊。。。。

杜秀洁_zkz4 2013-04-29 23:52

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其他回答

上班呢。。。。我给它念过三字经，重复的念。好像要7个月宝宝才能听到音乐声，所以还没怎么听音乐。

曾昊宇_pkSg 2013-04-30 00:05

上班，整不了，呵呵，不过我是个懒麻麻，都没怎么给他胎教，我个人感觉那米有太多关系

藤笑寒_nQ6R 2013-04-30 00:04

哎，周末我只想好好休息，好好睡觉！呵呵····好懒我！！！！！

荤晨蓓_nSjX 2013-04-30 00:02

白天上班啊，晚饭后一般去散步，如果就一个人，就不去，坐等连续剧。。。。

迟幻梅_D4Xp 2013-04-30 00:00

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