您好剩躬助，对于孕妈咪，最好是服用准妈咪专用的钙片，这个作用也是很好的，可以服用。可是一定要注意剂量，不可以吃多了，说实宰训话最好的是进行食疗，既健康又安肿且全，疗效还最天然，注意饮食均衡，祝健康。