孕期慎服鱼类：鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下。最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因...为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。虽然金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有关人士仍建议妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的。 当然，孕妇们也不要“谈鱼色变”。除上述鱼类以外，其他海产品由于脂肪含量低、蛋白质含量较高可以作为怀孕以及准备怀孕妇女的食物。怀孕妇女一周之内可以食用350克的贝类、海鱼、罐装鱼肉或是其他安全的海产品，而不会对婴儿造成任何负面影响。 科学家建议孕妇尽量吃不同种类的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超350克就不用担心汞摄入过多。如果鱼中每一百万单位含一单位以下的甲基汞(汞在鱼体内的存在形式)，那就是安全的。 活血散结之品螃蟹、甲鱼等，祖国医学认为其性寒凉，有活血祛瘀之功，有诱发流产的可能。尤其是蟹爪，作用更明显，建议早孕期避免食用，即使食用要尽量少吃。

您好。无论怀孕与否，海鲜或水产类食物的进食量都不宜过多，以避免出现铁摄入量不足、蛋白质摄入量超标（因海鲜类食物含铁量低于禽畜类）、钠盐摄入量超标，进而避免增加水肿问题。每周海鲜加河鲜的进食次数以不超过4次为宜。注意均衡饮食、合理搭配禽畜肉及海/河鲜。

如果是糖尿病或肥胖症的准妈妈，尽量不要选择糖分高的水果，如葡萄、西瓜等。对于身体健康的孕妇只要不太偏食，每天适量吃水果是可以的。

你好,是可以食用的,但要吃熟食.