你好！孕妇在孕期容易便秘一方面血液中荷尔蒙水平升高，肠道蠕动减慢，使排泄相对迟缓；另外子宫增大会对肠道产生压力，使肠道肌肉的活力受阻。要防治便秘需注意坐阶： 多吃富含膳呈布沃食纤维的食物，每天摄入充足的水分（6-8杯水/日。养成每天定时排便的习惯。每天保证一定的运动（比如散步），也能够促进肠胃规律的灿剑运动，保证排便正常。