健康指导：不可以，其效果较差，而且容易反弹，并可能造成胃肠道不健康，建议食动结合调节，要增加运动，建议饮食主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多吃 蛋白质 丰富的食物，不 偏食 ，不大鱼大肉。控制有刺激性食品；辣椒、姜，蒜等不宜；忌吃高脂肪食物；忌食干燥食物；忌食干燥食物；少食不宜消化食...物。

你好，所谓的 啤酒肚 ，实际上就是腹部脂肪堆积的原因，是由于长期热量摄入过多，超过了人体的消耗引起的这种情况，首先要控制好饮食，少吃动物内脏，蛋黄，肥肉，多吃些蔬菜，多运动，控制体重，增加热量的消耗，就会慢慢改善

你好，你的肚子如果已经对你的生活造成影响，建议可以采用抽脂 减肥 的方法，比较迅速而且方便，但一定要到正规医院接受 手术 才行，不能随意就医

你好，根据您的说法，可以减掉啤酒肚的，只有每天能坚持，并保持运动时间，是可以的 。除了 仰卧起坐 之外，哗啦圈也能减掉肚子的，但是不管什么运动，必须坚持，保证每天的运动量，才行。