你好，可以补充多维营养片，还有把肉搁在馅里包成馄饨或饺子。你可以在开始时少放一些,逐渐增加可能就逐渐好起来的。建议适当多吃蛋黄!如果能吃动物肝也不错，多熬汤让她喝鸡汤,鸭汤,鲫鱼汤,牡蛎汤,蛤蜊汤,蛤蜊炖蛋等等，多增加些蔬菜和谷物的摄入. 祝好孕！