宫缩：临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。...这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感

一阵一阵的，特别像想要到厕所里拉大便一样

疼

阵痛感觉 '

根据你的叙述，缩宫就是感觉肚子发紧又硬还痛，这就是生孩子时的宫缩。