产妇产后的一个月能吃那些东西？该注意什么？
匿名用户 2014-04-20 18:03
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我是学营养的。为保证母乳的正常供应、产妇应受到合理营养，保证母婴健康。选用营养价值较高的食品，调配成平衡膳食。每天4-5餐，特别注意经常供一些催乳的汤类（如鸡汤、鸭汤、鱼汤、肉汤），豆类及豆制品等。原则是产后一小时可进流食、半流食，产后次日每日四浅辨～五餐，可进食普通食物，增加蛋白质，多汤汁及膳食纤维食物，补充维生素和铁，产禄后期：多食动物渐兔性食物和豆筛唉殖类食品，含维生素D和含铁丰富的食物，多食蔬菜和水果。望采纳～ 希望采纳
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