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您好， 孕妇 的饮食宜多样、命做均衡和健康食品，包括 五谷杂粮 、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物搂蒸，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食细满患物。
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怀孕了尽量多吃青菜和水果,尽量不吃辣椒,不错太多的醋.
您好，喝些 孕妇奶粉 ，补充 叶酸 。补钙在孕中期也非常重要。建议您可以适当的多吃一些 牛奶 、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉。
你好, 孕期 易造成 流产 食物有：螃蟹；甲鱼； 薏米 ；马齿苋.需禁食,另外需服用叶酸片