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不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床实菜症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或锈佳查轻度肿大。饮食治疗原则是： （1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于 肝功能 的恢复。 （2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。 （3）脂肪：卫径每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的 植物油 。 （4） 碳水化合物 ：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。 （5）食盐：控制食盐在5-6克为宜。 （6）禁饮酒及含酒精的饮料。 （7）一日进食4餐为宜。
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你好，根据你描述的这种情况来看你运动过度了造成肌肉拉伤，所以才会造成现在的疼痛的表现。给你的建议就是，你可以适当的我也好休息不要活动劳累就可以进行按摩和热敷过两天就会好了，不用担心。
身高一般主要在出生后至20岁前后处于高速发育 长高 期，在20岁后基本会停止长高根据你叙说的情况，如果现在还不满20岁，天天做俯卧撑和 仰卧起坐 ，对于身高有益无害
身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于 增高 。