腿抽键叨筋应该是缺钙。与你的产科大夫联系一下，看有没有孕妇能吃的补钙剂。 尽量吃点含钙高的菜。比如芝麻酱（抹到馒头上还是很好吃的）；早晨用虾皮、香菜加点醋调一下也好吃，虾皮含钙高；另外紫菜含钙高，可用紫菜打个鸡蛋汤喝。 平时还可以多吃点核桃，补脑。 我有一段时间吃饭只吃素，造成大脑严重缺血，失眠就很严重。 现在我每天都喝一碗我家自制的杂粮粥。 从市高貌场上买点你喜欢的杂粮（尽量品种多一些），回来再加点核桃，黑芝麻锅射密、枸杞用豆浆机打成糊糊每晚喝一点对身体很有好处。 另外吃的阿胶，主要是补血，效果很好。 怀孕了就先别吃阿胶。