你好： 如果白天走路过多也会出现小腿抽筋的症状,考虑劳累有关,吃钙片是一方面,吸收多少才是最关键的,建议在早晚太阳不太剧烈的时候晒30分钟左右,促进钙的吸收,食疗也是很重要的,适度的喝排骨汤,鸡汤都有补钙效果的. 祝你健康