都是族维生素，都是水溶性的。中文名称: 维生素b12 英文名称: vitamin b12 其他名称: 钴胺素(cobalamin,氰钴胺素 (cyanocobalamin)定义: 所有呈现氰钴胺素生物活性的类 咕啉的总称。是含钴的维生素，胃肠道对其吸收不良将引起恶性贫血。维生素b12的辅酶形式是钴胺...酰胺。维生素b12又叫钴胺素，自然界 中的维生素b12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素b12。维生素b12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素b12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时(大多数水溶性维生素只需要几秒钟)才能被吸收。维生素b12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。中文名称: 叶酸 英文名称: folic acid;pteroyl-glutamic acid 其他名称: 蝶酰谷氨酸 定义: 广泛分布的一种b族维生素。其 辅酶形式是四氢叶酸的一些衍生物，在一碳单位的代谢中起作用。叶酸(folic acid) 维生素b 复合 体之一，相当于蝶酰谷氨酸 (pteroylglutamic acid，pga)， 是米切尔(h.k.mitchell，1941)从菠菜 叶中提取纯化的，故而命名为叶 酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。