精子活力低下的原因有非常多，内分泌异常、泌尿生殖道感染、 染色体异常 、免疫抗体、精浆成分改变、精索静脉曲张和某些全身性的疾病等等都可能引起精子活力低。建议可以先进一步检查一下弱精的原因，然后才进行针对性的治疗。大部分精子活力低的男性都是因为缺少 微量元素 锌和硒，平时要多注意补充锌，多吃一些补锌的...食物，如贝壳类、瘦肉、鱼、干果类如核桃、杏仁、牡蛎、硬 奶酪 、罐装鱼、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品都可以提高精子的活力的。

葡萄糖酸锌冲剂和一种 促排卵 的处方药，还有VC，吃了一个月我就好孕了。还要吃韭菜， 牡蛎 ，都是富含锌的。

考虑是弱精症，又称 精子活力 低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到 卵子 所在位置，受精亦不可能发生，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善.

导致弱 精子 症的常见原因有炎症感染，与工作环境的影响等。患有 弱精症 平时可以多吃蔬菜水果，蛋白质高的食物，同时要忌吃辛辣的食物， 戒烟 戒酒，还要注意卫生，增强身体锻炼。如果您还有什么不懂，建议您去正规的医院进行详细的检查和咨询。