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今天刚好看到营浅次印养师写的，看成分表，如果100ml的筛则牛奶，含糖量不超过5g，说明只有牛奶本身的乳糖，应该可以喝吧，如果超过5g就说明额外加剪锅糖了，不要选择。
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我觉得就是要甜的东西的话最好都是不要的接触，这样的话应该都算是可以的。
今天刚好看到营浅次印养师写的，看成分表，如果100ml的筛则牛奶，含糖量不超过5g，说明只有牛奶本身的乳糖，应该可以喝吧，如果超过5g就说明额外加剪锅糖了，不要选择。
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