怀孕以后不能穿高跟鞋，要穿一些宽松舒适的衣服。不能吃烧烤一类的东西。不要喝碳酸饮料。最好多喝点榨的新鲜果汁。吃些蛋白质含量高的食品，比如核桃。最好不要吃速食品。如果化妆的话就要用孕妇专用的化妆品。

对胎儿有危害的12种食物 文章发布者：晴空 来源：楚天金报收藏本文 优生优育是现在年轻人的一种生育方式，为了将来孩子能够健健康康，父母们在孕前准备可是下足了功夫。这些准备之中，其实孕妇饮食尤为重要，有一些食物对胎儿有益，而有些食物则会危害胎儿的健康。那么，哪些食物是对胎儿有害的食物呢? 1、罐头食品... 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 2、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 3、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 4、热性作料 孕妇吃热性作料

衣服要尽量宽松，生活要规律，平时不要多想，胡思乱想对自己和宝宝都没有好处。祝你好孕。