孕期要吃特殊的维生素等补充钙不？马油什么时候开始用去妊娠纹？
匿名用户 2015-01-25 00:10
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适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源 当增加奶类的摄入 常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 少吃刺激性食物：浓茶、咖啡应尽量避免，刺激性食物亦应尽量少吃
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源 当增加奶类的摄入 常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 少吃刺激性食物：浓茶、咖啡应尽量避免，刺激性食物亦应尽量少吃