您好 孕妇这些都可以吃一些的，不要吃太多就可以，食物要多样化，不能单一，包括每一餐的饮食都是一样的，要多吃几种菜，营养才可能全面，特别要多吃一些含蛋白质高的食物，比如核桃，豆类、红枣等，可以很好的帮助生产的，产后也会更好的恢复