你好！ 孕期感冒平时要多饮水，吃些含维生素C丰富的食物，建议在医生的指导下使用安全性较大的药物。孕期失眠一定要及时调整，否则也会关系到胎儿的健康，生活要有规律，稳定情绪，饭后多散步，增加每日活动量，晚上不要睡得过早，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇安眠.