5-12周很多人会出现早孕反应，在这段时间特别厌恶油腻的食物，常常恶心、干呕影响到孕妇的食欲，这段时间在饮食方面自己要注意调节，注意饮食的合理搭配，可以考虑采取分餐，少食多餐的方式。如果没有出现早孕反应自己注意饮食搭配就可以的。