怀孕可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多吃水果蔬菜，不建议孕妇吃太多甜食，油炸食品，不要吃太多辛辣的食物，太凉的水果都不要吃，孕期最好要饮食清淡点，应摄取均衡的营养，合理膳食。

羊水是充满是羊膜腔内的液体。妊娠早期即有羊水，主要是母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液。妊娠16-18周后，胎儿胎尿开始成为羊水的主要来源。羊水的吸收由胎膜和胎儿的吞咽来完成。羊水在羊膜腔内不断进行液体交换，以保持羊水量的相对恒定。少量饮用豆浆是不能补羊水的。

您好，个人觉得意义不大，孩子贫血要具体程度和诱因，有些情况是不能食补的，必须要正规药物补充，有些则可以食补并观察，不能一概而论，同时要注意寻找和明确引起孩子贫血的诱因，可能才能彻底纠正

产后前七天更是建议要清淡饮食，因为这时候乳腺导管还未完全疏通，如果摄入脂肪过多就容易引发乳腺导管堵塞，甚至造成乳腺炎，产后头七天还是要清淡饮食，注意食物多样化，尽量保证平衡膳食，适当增加蛋白质摄入即可。所以是没有必要喝骨头汤的。姜可能会影响出血，所以在分娩前和分娩后都不要吃姜。许多中药在手术时或手术...后也会增加出血的风险，所以在煲汤时不要乱放药材。另外木瓜和鱼油也可能会增加手术后出血的风险，所以在恶露排干净之前也不能吃。（朱剑笛）以上观点，结合专家的部分理念和自己的经验总结，仅供参考。