准备 怀孕 前的预备（仅供参考哟）：一旦打算要小宝最好早点怀孕。在做出要小宝的决定后就别再拖延下去了，不然身体的组织不停地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。积极医治身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响怀孕，在妊娠后一样会使自身和胎宝宝的健康、安危受到很大影响。　备孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，所以，在预备怀孕期间先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。假如存在异常应先积极医治，把身体调整到健康状态。天天保持足够的睡眠。足够的睡眠愿化可以提升身体的抵抗力，增加器官组织的机能，特别是生殖系躬筝耗统，有助于评亲导致优质的 受精卵 。做足够的营养预备。每日注意增加新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、 牛奶 、瘦肉等富含优质蛋白的食品，做好营养储备，足够而优良的营养有助于提升卵子的质量