您好！失眠可能由很多因素影响造成，所以首先请您不要过分担忧是由宝宝发育不好造成的，这种焦虑担忧的情绪也有可能正是您失眠的源头。建议您还是要放松心态，按时参加孕期检查，这样您可以随时获知宝宝的情况，减缓焦虑情绪的产生。

虽然妈妈吃冷的东西不一定会导致宝宝拉稀，但宝宝肠胃娇嫩，容易受到刺激，吃凉的东西对宝宝、对妈妈都不好。妈妈还是要尽量少喝酸奶、凉茶。

最好别喝，毕竟是凉性的

极端的体重变化可使妊娠合并症（妊高征、早产、糖尿病、围生期死亡等）危险性增加。孕期体重下降或增长偏低与胎儿宫内发育迟缓和围产期死亡危险性增加有关。孕期体重增长过多与胎儿出生时的高体重和继发性头盘不称致产妇死亡危险性增加也相关。孕期体重过多增长影响产后体重的恢复。