剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：想减肥，加强体育运动锻炼，配合合理的饮食，三餐规律的饮食，少吃零食饮料，少吃含糖分多的食物，少吃点心，甜品，包点，糕点，糖果，加强 运动锻炼，坚持每天运动锻炼，少吃油炸性的食物，祝越来越漂亮

减肥方法有减少饭量，少吃巧克力，少吃油炸食品，不吃零食，少吃含糖多的食品，睡觉前不吃东西等，同时多参加有氧运动，例如，跑步，快走，跳舞，瑜伽，爬山，散步，做操等，每次时间不低于30分钟才行，每周保证五天以上运动，另外还有手术减肥和药物减肥，见效快，但是对身体有副作用。减肥需要有毅力和恒心，需要长期坚...持下去才行，不能着急，不能半途而废。