你悠玻这个表现考虑有肾虚的表现了辉荒亲，建议你平时要避免熬夜适当的锻炼多吃鸡肉鱼肉羊肉同时可以吃一府套些六味地黄丸，金匮肾气丸还有暖宫丸治疗。