喝茶：一个是荷叶茶，它能分解脂肪，消除便秘，还可以利尿并且预防老年疾病。荷叶茶并没有任何副作用，可以长期饮用。荷叶茶还有一个很好的特点：长久饮用，大香玻急家就会更喜欢清淡的食物而不爱吃油腻食物了。二是乌龙茶，乌龙茶属于半发酵茶，富揭朗含铁、钙等微量元素，含有能够促进消化酶和分解脂肪的重要成分，能够有效燃烧体内脂肪，不仅可以让还未来得及被身体吸收的脂肪直接排出体外，还能有相肿效预防因脂肪吸收过多导致疾病。更多减肥技巧可以查看长春康达减肥医院官网