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孕妇到孕中后期的时候,因为宝宝长的比较大,孕妇身体负担比较重,有可能欺絮常会造成睡眠不好常降的情况也是很常见的。建惠征议白天的时候不要睡的太多。
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尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料,例如:苏打汽水、咖啡、茶等,即使要喝,也尽量在早上或者下午的较早时间喝。在睡眠前几小时内,尽量不要吃喝,或者买个孕妇枕,会睡得好一点的。
呵呵,宝妈是这样的呀,因为月份越大睡的越不好,宝妈只能换个姿势睡觉哦
我怀孕那会也一样,特别是肚子大了更是
亲,不要紧张,要保证好的睡眠宝宝才会健康发育,白天要多出去走动,散步,晚上可以多听一些轻音乐,帮助睡眠
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