半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋，原因是：孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。 可以适当的睡前按摩，减少肌肉紧张，葡萄糖酸钙片可以，奶也有丰富的钙

您好，可以，但要看是否需要，对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，不适当的补钙反而对孩子不好，这么大孩子正常补充维生素D的话，绝大多数不会有缺钙的问题，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑否需要和用什么补充，一般正常补充...维生素D就可以了

你好，对于孕五个月来讲，此时是需补钙的，防止引起缺钙的可能。 葡萄糖酸钙片，这个是需按说明书来服用的，当然按医生的要求服用也是可行的，最好是在饭后服用，用药后适当晒晒太阳，有利于钙的吸心，祝好孕

你好，这种情况分开吃。补铁可以喝补铁口服液，补钙可以吃钙片，一起吃容易彼此的吸收，上午补铁，下午补钙。