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准妈妈可以买个电祸险某饭煲在宿舍里自己煲点汤或者其他东西吃,经常吃干粮是没有益处的,可以买些鸡蛋、孕妇 奶粉 、面包、水果、玉米、番薯,坚果等,自己平时有 时间 也可以煲点汤兵然水喝,还要定时去做产检哦。院蒸
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一个原则,每天保持鸡蛋,牛奶,和 水果 青菜
自己炖一些营养汤,多吃 水果 和牛奶酸奶,食堂的饭菜我当时也吃了很久,没关系的,宝宝也非常健康。
喝点孕妇奶粉吧,多回家让 妈妈 给做点自己爱吃的。
可以请食堂的人 帮忙付费加工 一些东西,增加 营养
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