你好，水笼崭果富含多种维生素，孕期多吃点水果是有好处的。但也不能吃的太多太杂，要筛选那些营养成分有益于孕妇健康和胎儿发育的水果，并且最好吃前用开水烫一下再吃。你在网上搜一下益于孕期食用的水果品类，然后再根据自己的口味来购买。 我根据自己的怀孕经历，跟你说几点在吃水果时需要注意的事情： 1、不能太凉，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。 2、适当多吃点香蕉，缓解孕期便秘。 3、荔枝、桂圆（龙眼挎裕电儿）、柿子不宜多吃，易大便干燥，最好不吃。 4、猕猴桃可以适当多吃点，糖分少营养高； 5、菠萝蜜、榴莲少吃，易引起食欲不振。缠筛 6、西瓜常温保存，少吃。因为孕期子宫会压迫膀胱导致尿频，如果吃太多西瓜，尿频现象会加重，且含糖分高易胖。