孕妇可以吃凉拌莴笋的，但注意适量为好，以免影响小消化，注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好