第 一，这个血压不算高。135/85，是完全可以接受的血压，所以不用紧张。很多时候，本来没事，当你觉得这个问题很严重的时候，反而就真的严重了。 第 二，睡眠不足这个问题，目前我不知道具体情况，不知道具体原因。不过，多去外面散散步有利于提高睡眠质量。 第 三，没事的时候，听些比较舒缓的音乐，也是不错的...方法。因为，你不在北京，我也不建议你折腾。就在家里学会放松自己就好了。没事情的。

请你高度注重膳食的作用，它远重于药物。我希望你给她多吃山药、芹菜；柚子、橙子。这样就可以解决问题了。

呵呵...不是问我，但我也想帮你一把。 首先是心里不能紧张，不要因为知道家族有高血压症的遗传因素就怕的不行。你帮你爱人测量的血压是正常的。其次是要她保证睡眠，正常人如果睡眠不足的话也会血压升高，何况她一个孕妇呢？再有就是在饮食上一定要清淡，少吃盐。这样才能有保障非心因性的血压升高。平常多注意监测血压...，不要在心理上给她造成人为的压力。保持安静，听听轻音乐，有助于舒缓情绪，减少高血压的发生。

其实怀孕本身就是有点偏高的，得调整心态，过度紧张对胎儿不好的，适当散步多看看赏心悦目的东西，听听舒缓音乐