应该是乳腺小叶增生，不用管它，过段时间就会好的。如果不放心，到医院做个检查也好。

这个可能是因为最近精神紧张引起的，乳腺小叶增生会发生与女性青春期后的任何时候，可以先适当的缓解下精神，也可以在3个月左右咨询医生

你现在 能确定硬块在 什么部位吗，乳腺还是肌肉，或者骨头